土曜日８時 1h 24km タイヤの空気圧と異物のチェック チェーンにオイル 前後のライトを点滅させて start 益子→茂木(up&down多めの道)→天矢場→益子 自転車は軽い 身体は重たい プチ筋トレ始めたので動きはイメージ通りだけれど 体力も筋力も無いものは無い イ…