笠間コース
2019.5.26
さしばコース ２名 26km 1ｈ30ｍ
笠間 コース ６名 65.17ｋｍ 2ｈ26ｍ27ｓ Ave26.7ｋｍ
ルートは
益子→茂木→北ゲート→青梅→城里→笠間セブン→５０号→仏の山峠→逆川→益子
図った訳ではないが、前３名 後３名 で走った
先頭はFさん ほぼ固定( 罰ゲームじゃないよ、ペース控えめに牽いてもらいました )
合流地点までぐいぐいぐいぐいぐいぐい.....
後方は得意な場所まで脚を貯めるグループ
私は登りだけ踏んで OOさんは後半の平地踏んで......て自由な感じ
踏みたい人だけ前行って、後は自然と後ろでペース走
５０号線手前の区間で
脚 ストップしそうな人を
アシストしたら思いのほか元気で
ビビった
でもヤバそうなときの一押しってとっても大切
ベンチプレスの後ひと踏ん張りがぁ～って時の数グラムを補助してもらう時の感じ
最後の仏の山では ( 仏の山から15ｋｍ以上距離は残っているが、気分的には最後 )
高回転シッティングで上まで行きたかったけれど、ラスト200メートルで撃沈....
