2019.6.1
さしばコース ２名 26ｋｍ 1ｈ30ｍ
笠間 コース ４名 青梅で一人離脱
青梅 コース １名 38.3ｋｍ 1ｈ21ｍ4ｓ Ave28.3ｋｍ
益子→天矢場→北ゲート→青梅→日産テストコース→逆川→益子
背後に迫るプレッシャーを感じていた
それでも 先頭は後退したくないので
身体をギリギリまで追い込んで踏んだ
( 30ｋｍ以下のスピードだけどね～ )
後は 笠間コースの皆と別れてペースダウン
20ｋｍくらいで行く( ただし、坂も20ｋｍキープ )
アオサギが目の前を飛び
アオダイショウが道路わきから顔を出し
リーチ
豚を探したけれど
狸がピョンと飛び出した
ビンゴならず
そんな田舎道を通って帰宅
トンプソン・フォースって例えるならば『 カホン 』っていう楽器みたい
地面の振動がポコポコ、コトコト、トコトコ、ええ感じですやん
洗って きって 水の中♪
笠間コース
2019.5.26
さしばコース ２名 26km 1ｈ30ｍ
笠間 コース ６名 65.17ｋｍ 2ｈ26ｍ27ｓ Ave26.7ｋｍ
ルートは
益子→茂木→北ゲート→青梅→城里→笠間セブン→５０号→仏の山峠→逆川→益子
図った訳ではないが、前３名 後３名 で走った
先頭はFさん ほぼ固定( 罰ゲームじゃないよ、ペース控えめに牽いてもらいました )
合流地点までぐいぐいぐいぐいぐいぐい.....
後方は得意な場所まで脚を貯めるグループ
私は登りだけ踏んで OOさんは後半の平地踏んで......て自由な感じ
踏みたい人だけ前行って、後は自然と後ろでペース走
５０号線手前の区間で
脚 ストップしそうな人を
アシストしたら思いのほか元気で
ビビった
でもヤバそうなときの一押しってとっても大切
ベンチプレスの後ひと踏ん張りがぁ～って時の数グラムを補助してもらう時の感じ
最後の仏の山では ( 仏の山から15ｋｍ以上距離は残っているが、気分的には最後 )
高回転シッティングで上まで行きたかったけれど、ラスト200メートルで撃沈....
遠回りしていつもと違う登園
2019.5.12
チューリングましこ練
１名 岩瀬周回 26ｋｍ
６名 筑波山 十三塚峠地獄の最短ルート 70ｋｍ 2ｈ39ｍ51ｓ Ave26.3km
筑波山 石岡側 紫寶水ルート - ルートラボ - LatLongLab
※後で調べたら『 十三塚峠 』というらしい
平坦はアゲインストな風 ( なぜか行も帰りも、解せぬ )
なのに巡航ミサイル速度は35ｋｍくらい
登りは、先週登った人たちからの情報では、ヤバい！スゴい！むり！ ということなので 気を引き締めつつ 各自マイペースで登る 私は写真を撮りながらのんびり行く
石岡側から風返し(筑波山)まで
距離3ｋｍ 平均斜度12％くらい 最大斜度 不明( 恐らく20％くらい )
筑波山の真下からまっすぐ登るから距離は短い、そして勾配はきつい
名水っぽい湧き水があったけれど、今日はあきらめた。
それでは スタート
最初から勾配がきついが徐々にきつくなり、そしてアスファルトからコンクリートへ
峠はきついけど、初見だしﾀｲﾑｱﾀｯｸしたわけではないので、楽しく行けた
( 途中、足ついて写真とってたし )
今日のルートはコチラ↓
筑波山 石岡側 紫寶水ルート - ルートラボ - LatLongLab
※『 十三塚峠 』というらしいです
中学校に行き、販売した自転車のメンテナンス(主に、タイヤの空気圧チェック)
店に戻ってロードの整備と洗車
注文したバイクが届いたので、組み立て
こんな感じ
明日はﾁｭｰﾘﾝｸﾞましこ練習会8時スタート
雨上がりの林道を
気持ちよく走ってきた
２０１９年４月１日より
エビコーサイクルの定休日が変わります
定休日 水曜日 第１,３,５ 日曜日
チューリングましこ ( 朝のサイクリング＆練習会 )の場所も曜日によって変わります
・土曜日 エビコーサイクル ８時 スタート
・第２,４ 日曜日 エビコーサイクル ８時 スタート
・第１,３,５日曜日 道の駅ましこ ８時 スタート
よろしくお願いいたします
RS６
ｼﾝﾌﾟﾙｽﾀｲﾙ ｴｯｼﾞﾌﾞﾙｰ ﾌﾛﾝﾄﾌｫｰｸ同色 ｼｬｰﾍﾞｯﾄﾏｯﾄ塗装 ﾈｵﾝｲｴﾛｰﾛｺﾞ
に乗せ換え‐
高体連に登録している( OO高校OO大学自転車部 )の皆さまは学割が効きますYO！！
と
RS８ ﾚｰｼﾝｸﾞﾌﾞﾙｰ
のオーバーホール
分解して、分別して、磨いて 組立完了！！
新しいパーツで素敵で快適な１年を！
