2018.10.21 日曜日は エビコーサイクルを臨時休業いたします
チューリング練は自主練でお願いいたします。
道の駅ましこ の プレミアムガイドツアー 開催中です
芝桜 + 水晶湖 + IVANO
2018.10.13
芝桜コース ＋ 水晶湖クリテ ＋ IVANO
https://www.facebook.com/CafeIvano
朝練して物足りない人は水晶湖でクリテリウム練してIVANOでランチする 計画
7名参加
私は途中離脱 水晶湖でITTして 帰る 55.5ｋｍ 水晶湖ITTは1ｍ59ｓ
皆は合計70ｋｍくらい
水晶というか藻
ステムは賑やか ピーキー過ぎやしない乗り心地である
笠間コース behind 川田
２０１８．０９．２３
笠間コース １５名
６０キロ ２ｈ１１ｍ 平均２９．４キロ
参加者多数で 大にぎわい
道路事情的にはアレなので２班で走る
私もふくめて前半グループ９名ではしる ( 川田選手、HONDAの人、実業団選手、その他結構やる気満々の人＆私 )
速攻で 1名 逃げ ( 多分というか絶対、休憩しないでトコトン逃げるパターン )
を8名が追走する。
協力して追う、、、、わけではなくそこそこの強度で走ってローテーションして
チェックポイントまで頑張る。 チェックポイントで8名揃ったら再スタート。
このくりかえし。
何度か、数名が逃げの1名に追いつくが、チェックポイントでまた距離ができる。
ツインリンクもてぎ 南ゲート からゆるく登って 道の駅『青梅』でチェックポイント トイレ休憩＆補給で2名離脱 のこり6名
茨城県に突入 下り基調の平坦まっしぐら 私そろそろ 限界 こっそりフェードアウト
セブン休憩
後半グループと何名か入れ替えて再スタート
短い峠 中山峠 をこえて 国道50号線まで また平坦
2番手で登り切って
あとは重力に任せてかるーく流して走ろう と思ったが
川田選手がインターバル練開始
わたくし ストーキング練開始 ( 練習の邪魔をしないように気配を消しつつこっそりスリップストリームに入って選手の走りをマジかで見る練習 )
無駄なく、きれいなフォームから発射されるインターバルトレーニング
まるで自動車のような時速20ｋｍから50ｋｍまでの加速
意識が、意識が薄まってゆくぅ～！
あっちゅうまに50号線
以下省略
コレっ位の工具箱に木材木材グイグイつめて！
デスストランディング風に.....
笠間コース de 追いかけっこ
2018.8.19
笠間コース ６名
63ｋｍ 2ｈ13ｍ21ｓ Ave28.4ｋｍ
まぁまぁ踏んで
まぁまぁ登って
無事ゴール！！
前半は
６名だけど １名 VS ５名 の追いかけっこで、１名の勝利
１名は休憩なしでアタック成功、逃げ切り！
５名は前半戦ラスト10ｋｍ５分差を喰らうべく
高速ローテーション
一人、また一人と人数を減らしながらも確実に差を詰める
しかし １分差で撃沈
TEAM BRIDGESTONE Cycling チーム ブリヂストン サイクリング
2018.8.12
ご参加ありがとうございました！
とても刺激的で素敵なサイクリングでした！
