2016-07-24 脳 と 脚 2016.7.23.sat 土曜日チューリング練 30km 6名 エビコー→大羽→逆川→もてぎ道駅→天矢場→さしば→多田羅駅→七井 高低差は少ないが長く下り基調が続くようなコース メイン集団のペースは遅め アタックする人はちらほら 何度か付いていく ギアと脚と気持ちが かみ合ったので 5回ほどスプリントした ゴール後、チームメイトのバイクを整備する 午後、来店した人のバイクを眺める 午後、スポーツ保険の更新をする年間7000円( 1ヶ月583円 )