縄跳び なし 自重 + 10ｋｇでスクワット 膝が踵よりも前に出ない様に注意して 90度くらいまでで50回
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
