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笠間コース

笠間コース

2019.5.26

さしばコース 2名 26km   1h30m

笠間 コース 6名 65.17km 2h26m27s Ave26.7km

ルートは

益子→茂木→北ゲート→青梅→城里→笠間セブン→50号→仏の山峠→逆川→益子

 

図った訳ではないが、前3名 後3名 で走った

先頭はFさん ほぼ固定( 罰ゲームじゃないよ、ペース控えめに牽いてもらいました )

合流地点までぐいぐいぐいぐいぐいぐい.....

後方は得意な場所まで脚を貯めるグループ

私は登りだけ踏んで OOさんは後半の平地踏んで......て自由な感じ

踏みたい人だけ前行って、後は自然と後ろでペース走

 

50号線手前の区間

脚 ストップしそうな人を

アシストしたら思いのほか元気で

ビビった

 

でもヤバそうなときの一押しってとっても大切

ベンチプレスの後ひと踏ん張りがぁ~って時の数グラムを補助してもらう時の感じ

 

最後の仏の山では ( 仏の山から15km以上距離は残っているが、気分的には最後 )

高回転シッティングで上まで行きたかったけれど、ラスト200メートルで撃沈....

 

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