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笠間コース behind 川田

2018.09.23

 

笠間コース 15名

 

60キロ 2h11m 平均29.4キロ

 

参加者多数で 大にぎわい

道路事情的にはアレなので2班で走る

 

私もふくめて前半グループ9名ではしる ( 川田選手、HONDAの人、実業団選手、その他結構やる気満々の人&私 )

 

速攻で 1名 逃げ ( 多分というか絶対、休憩しないでトコトン逃げるパターン )

を8名が追走する。

協力して追う、、、、わけではなくそこそこの強度で走ってローテーションして

チェックポイントまで頑張る。 チェックポイントで8名揃ったら再スタート。

このくりかえし。

何度か、数名が逃げの1名に追いつくが、チェックポイントでまた距離ができる。

ツインリンクもてぎ 南ゲート からゆるく登って 道の駅『青梅』でチェックポイント トイレ休憩&補給で2名離脱 のこり6名 

 

茨城県に突入 下り基調の平坦まっしぐら  私そろそろ 限界 こっそりフェードアウト

 

セブン休憩

 

後半グループと何名か入れ替えて再スタート

短い峠 中山峠 をこえて 国道50号線まで また平坦

2番手で登り切って

あとは重力に任せてかるーく流して走ろう と思ったが 

 

川田選手がインターバル練開始

わたくし ストーキング練開始 ( 練習の邪魔をしないように気配を消しつつこっそりスリップストリームに入って選手の走りをマジかで見る練習 )

 

無駄なく、きれいなフォームから発射されるインターバルトレーニング

まるで自動車のような時速20kmから50kmまでの加速

意識が、意識が薄まってゆくぅ~!

 

あっちゅうまに50号線

 

以下省略