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芝桜コース チューリング練

2017.9.24 ( 改良版 )

チューリングましこ

A 芝桜コース 10名

B さしば周回   2名

 

Bはベテラン2人で快調にサイクリング!

 

Aは平坦部隊が鬼牽き 集団はアタック、ブリッジ、吸収を繰り返し。

 

後半戦は、バテバテ組と一緒に後方待機。

37kmくらいで走り続けても、差は開いていくばかり。

後日ルートラボで調べたら、 

頑張った区間は10km 平均37.0km   平坦だけど緩い下り勾配

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