ローテーション練習

2017.5.21

チューリングましこ　４名

さしばコース　26ｋｍ　

( ほとんどのチューリングメンバーが　ツールドさくらがわ遠征 )

小人数をいいことにやりたい放題！

前半戦はインターバルトレーニングの如く、ダッシュ、ダッシュ、ダルビッシュ！

バテバテの後半戦は、偉そうに『 ローテーション 』を提案！

ユーチューブで見たようなローテーションをしながら( うまく足を休めながら )

ハイスピード終了　イェイ！

ｐｓ　牛乳とレモンで　カッテージチーズでした

フタバ食品 レモン牛乳カップ 24入