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ローテーション練習

2017.5.21

チューリングましこ 4名

さしばコース 26km 

( ほとんどのチューリングメンバーが ツールドさくらがわ遠征 )

小人数をいいことにやりたい放題!

前半戦はインターバルトレーニングの如く、ダッシュ、ダッシュ、ダルビッシュ

 

 

バテバテの後半戦は、偉そうに『 ローテーション 』を提案!

ユーチューブで見たようなローテーションをしながら( うまく足を休めながら )

ハイスピード終了 イェイ!

 

 

 

ps 牛乳とレモンで カッテージチーズでした