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脳 と 脚

2016.7.23.sat

土曜日チューリング練 30km 6名

エビコー→大羽→逆川→もてぎ道駅→天矢場→さしば→多田羅駅→七井

 

高低差は少ないが長く下り基調が続くようなコース

メイン集団のペースは遅め

アタックする人はちらほら

何度か付いていく

 

ギアと脚と気持ちが かみ合ったので 5回ほどスプリントした

 

ゴール後、チームメイトのバイクを整備する

 

午後、来店した人のバイクを眺める

 

午後、スポーツ保険の更新をする年間7000円( 1ヶ月583円 )