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観測 5日目

縄跳び 400回

 

エア縄跳び 500回 

 

脹脛( ふくらはぎ )の筋肉が張ってきた

つらいわけではなく

ぶよぶよだった筋肉が 若さを手に入れた感じ

 

 

若干変化あり