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2016-04-02から1日間の記事一覧

観測 17日目  226rpm

チューリングましこ練 26km コース さしば周回 人数 5名 距離 26km ( 周回コースまで3kmの往復+1周20km ) 気温 肌寒い 強度 先頭は250wくらい 後続は150wくらい その他 回転数 226回転 達成 感想 いつもより少人数でペースも落として走った、…